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Meditation zum einschlafen: So geht schlafen besser!
Meditation, Yoga

Meditation zum einschlafen: So geht schlafen besser!

by Redaktion Posted on März 15, 2020Februar 10, 2024

Meditation wird nicht nur beim Yoga praktizieren angewandt, auch zum besseren einschlafen für einen entspannten […]

Meditation für Einsteiger
Meditation, Yoga

Meditation für Einsteiger

by Redaktion Posted on März 15, 2020Februar 10, 2024

Die Kunst des meditierens Wichtige Tipps und Übungen für Personen ohne Meditations Erfahrung, um Schritt […]

Yoga Nidra, die Perle der Tiefenentspannung
Yoga, Yoga Asana

Yoga Nidra, die Perle der Tiefenentspannung

by Redaktion Posted on März 15, 2020Februar 10, 2024

Yoga Nidra ist effektiver als richtiger Schlaf. Wir erklären dir alles über Yoga Nidra, einer […]

Der Sonnengruß – Sonnengruß Reihenfolge + Wirkung
Yoga, Yoga Asana

Der Sonnengruß – Sonnengruß Reihenfolge + Wirkung

by Redaktion Posted on März 15, 2020Februar 10, 2024

Surya Namaskar ist beim Yoga eine der Asana Abfolgen mit intensiver positiver Effekte. Die Sequenz […]

Lotussitz: Anleitung und Tipps
Yoga, Yoga Asana

Lotussitz: Anleitung und Tipps

by Redaktion Posted on März 15, 2020Februar 10, 2024

Der Lotussitz ist eine Yoga Übung, die im Yoga vor allem für Meditation benutzt wird. […]

Taube: Yoga Asana für offene Hüften
Yoga, Yoga Asana

Taube: Yoga Asana für offene Hüften

by Redaktion Posted on März 15, 2020Februar 10, 2024

Die Übung Taube, in Sanskrit Eka Pada Rajakapotanasana genannt, ist ein wahres Geschenk für die […]

Chaturanga: die Stockhaltung im Fokus
Yoga, Yoga Asana

Chaturanga: die Stockhaltung im Fokus

by Redaktion Posted on März 15, 2020Februar 10, 2024

Chaturanga Dandasana oder auch als Stockhaltung bezeichnete Asana ist für Yogis eine essentielle Übung – […]

Yoga Krähe für starke Arme
Yoga, Yoga Asana

Yoga Krähe für starke Arme

by Redaktion Posted on März 15, 2020Februar 10, 2024

Die Asana der Krähe (auch Bakasana oder Kakasana genannt) zählt zu den Übungen für Balance […]

Der Fisch im Yoga: eine Anleitung
Yoga, Yoga Asana

Der Fisch im Yoga: eine Anleitung

by Redaktion Posted on März 15, 2020Februar 10, 2024

Die Yoga Übung Fisch, gehört zu den Übungen mit vielen positiven Eigenschaften für Körper und […]

Shavasana – zur Ruhe kommen in der Totenstellung
Yoga, Yoga Asana

Shavasana – zur Ruhe kommen in der Totenstellung

by Redaktion Posted on März 15, 2020Februar 10, 2024

Shavasana, jedem Yoga interessierten ein Begriff – der Artikel erklärt dir alles über eine der […]

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